Inhalte des Trainings: Erhaltung u. Förderung der Beweglichkeit des Körpers. Dehnfähigkeit von Muskeln, Bändern und Sehnen. Förderung der Koordinationsfähigkeit des Bewegungsapparates Trainingsablauf: Aufwärmtrainig ca. 10 Minuten. Durchführung von verschiedenen Übungen im
Gehen und Stehen unter Einsatz von Bällen, Terabändern, Stöcken und Hanteln. Dauer ca. 40 Minuten.
Danach wird bis zum Ende der Trainingszeit Indiaca gespielt.
Beim Indiacaspiel wird ein abgeflachter Handschlagball mit einer Hand über ein Netz in das Feld des Gegners geschlagen. Ziel ist es, denn Ball beim Gegner zu platzieren ohne dass dieser den Ball zurückschlagen kann. Das Spiel trainiert die Reaktionsfähigkeit und macht uns allen viel Spaß.
Besonderheiten: Grillfest vor den Sommerferien Fahrradfahren in den Sommerferien Herbstwanderung nach Leutesdorf Kleine Weihnachtsfeier im Dezember
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen an einer Übungsstunde teilzunehmen oder auch nur mal zum zusehen. Es ist lediglich normale Sportbekleidung erforderlich. Geräte werden von TVH gestellt.
