Aufbau und Stärkung der Muskeln und des Knochenapparates in für Kinder und Jugendliche geeigneter Form. Beweglichkeits- und Ausdauertraining, Koordinationstraining und Schulung des Bewegungsablaufs sind die Ziele dieses Kurses.
Die Stunde umfasst ein Aufwärmtraining mit kleinen Spielen. Im Hauptteil folgen Übungen an Geräten, Ballspiele, Springen über Kasten, Trampolin u.ä.. Der Spaß am Spielen steht hier im Vordergrund.
