Y3 (Kursangebot) Yoga - Freitag 17:30 - 19:00 Uhr

Y3 Yoga
Angelika Wendland-Gottschalk
Turnhalle TV Heddesdorf
Freitag 17:30 - 19:00 Uhr

10 Übungseinheiten á 90 Minuten, Mindestteilnehmerzahl 10, Kursgebühr 60 € (TVH-Mitglieder 45,00 €)

Bei Interesse bitte in der Geschäftsstelle melden (Tel. 02631-26235 oder schreiben Sie eine E-Mail an info@tv-heddesdorf.de).

Yoga ist die perfekte Balance zwischen Anstrengung, Ausrichtung und Konzentration auf der einen Seite sowie Entspannung, Ruhe und Gelassenheit auf der anderen Seite. In jeder Stunde setzt die Übungsleiterin den Schwerpunkt auf eine andere Körperregion.

Mit den Übungen, die eine bestimmte Zeit lang gehalten werden, wird die Flexibilität des Körpers auf sanfte Weise gestärkt und das Bewusstsein für den Körper entwickelt. Darüber hinaus hilft es bei Rücken- und Nackenschmerzen, bei Schlafstörungen und hohem Blutdruck. Man erhält mehr Energie und Kraft und die Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe. Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit werden so dauerhaft verbessert.

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Turnverein Heddesdorf

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56564 Neuwied
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