W6 Nordic Walking - Freitag 16.00 - 17.00 Uhr

Sabine BohnW6 Nordic Walking
Sabine Bohn
Treffpunkt Parkplatz Stausee Oberbieber
Freitag 16.00 bis 17.00 Uhr

In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab.

So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind

gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht. Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten.  


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