Bodyfitness - Mehr als Bauch, Beine, Po
Mitteilung der Geschäftsstelle - 23.01.2019
Bodyfitness ist ein effektives Ganzkörpertraining, mit abwechslungsreichen Übungen und interessanten Hilfsmitteln.
Nach einer Erwärmung, die den Kreislauf in Schwung bringt, kommen zum Beispiel das Balanceboard, Faszienrollen, Terrabänder oder auch Hanteln zum Einsatz. Damit kräftigen wir die Muskeln und straffen den Körper auf besondere Weise. Durch kleine Ausdauereinheiten rücken wir dem Körperfett zu Leibe, denn nur so können sich Muskeln aufbauen.
Wenn du ausgepowert, aber dennoch glücklich nach Hause gehen möchtest, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Der fortlaufende Kurs, der am 05. Februar 2019 startet und dann immer dienstags in der Zeit von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Vereinsturnhalle stattfindet, wird von der lizenzierten Übungsleiterin Stephanie Schneider geleitet.
Komm einfach für eine Schnupperstunde vorbei oder melde dich in der Geschäftsstelle unter 02631-26235 oder schreib eine E-Mail an info@tv-heddesdorf.de.
Bodyfitness ist ein effektives Ganzkörpertraining, mit abwechslungsreichen Übungen und interessanten Hilfsmitteln.
Nach einer Erwärmung, die den Kreislauf in Schwung bringt, kommen zum Beispiel das Balanceboard, Faszienrollen, Terrabänder oder auch Hanteln zum Einsatz. Damit kräftigen wir die Muskeln und straffen den Körper auf besondere Weise. Durch kleine Ausdauereinheiten rücken wir dem Körperfett zu Leibe, denn nur so können sich Muskeln aufbauen.
Wenn du ausgepowert, aber dennoch glücklich nach Hause gehen möchtest, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Der fortlaufende Kurs, der am 05. Februar 2019 startet und dann immer dienstags in der Zeit von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Vereinsturnhalle stattfindet, wird von der lizenzierten Übungsleiterin Stephanie Schneider geleitet.
Komm einfach für eine Schnupperstunde vorbei oder melde dich in der Geschäftsstelle unter 02631-26235 oder schreib eine E-Mail an info@tv-heddesdorf.de.