Der Flexibar für ein perfektes Workout

Mitteilung der Geschäftsstelle - 08.04.2019

Vorwiegend sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel, Haltungsschwächen und Rückenprobleme. Es gibt wenige Menschen, die davon verschont bleiben. Dem kann man gezielt entgegensteuern und mit dem Flexibar ein effektives Kraft-Ausdauertraining betreiben.

Kaum ein anderes Fitnessgerät ist so vielfältig wie der Flexibar. Bringt man den 1,50 Meter langen Stab mit den Gewichten an beiden Enden in Schwingungen, reagiert der Körper auf die Vibration. Verborgene Muskelfasern werden aus ihrem Schlummer geweckt und aktiviert. Es erfolgt ein Zusammenspiel ganzer Muskelketten. So werden nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Koordination und Sensomotorik gefördert. Problemzonen des Körpers können mit speziellen Übungen gezielt und verstärkt trainiert werden. Der Stab garantiert so fast überall ein efektives und tiefenwirksames Training.

Der TV Heddesdorf bietet zwei fortlaufende Kurse an, in die Sie jederzeit einsteigen und gerne an einem kostenlosen Schnuppertraining teilnehmen können. Der erste Kurs findet montags in der Zeit von 19.00 bis 20.00 Uhr statt, der zweite Kurs wird freitags in der Zeit von 10.00 bis 11.00 Uhr (beide Male in der Vereinsturnhalle, Bgm. Bidgenbachstr. 11 in Neuwied) angeboten. Geleitet werden die Kurse von ausgebildeten Übungsleitern/innen.

Weitere Informationen erhalten Sie unter 02631-26235 oder schreiben Sie eine E-Mail an info@tv-heddesdorf.de.

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